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亚博app-吉林市美食推荐:“砂锅豆腐”,营养美味,简单做法
时间:2021-05-01 来源:亚博app 浏览量 22555 次
本文摘要:豆腐柔软,菜腐烂,味道清香,咸。

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豆腐柔软,菜腐烂,味道清香,咸。豆腐蛋白质含量非常丰富,豆腐蛋白科几乎蛋白质含有人体所需的8种氨基酸,比例也类似人体所需,营养价值高的材料主要材料:豆腐北800克辅助材料:牛蹄肌泡发)75克海参100克乌贼(新鲜)150克竹笋150克猪肚200克香菇(新鲜)50克虾米15克调味料:盐10克味精10克做法1.豆腐硬边,硬皮,2厘米2.鸡进入高汤蒸,放入冷水,燕子浮起来切茁壮的方块。3.计算大型砂锅,将豆腐、蹄筋、海参、鱿鱼、竹笋、猪肚、蘑菇放入锅中,加宽汤、盐、味精,用大火煮,改变小火饭,约1小时,吃的时候整个锅上桌。

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小贴士1.猪肚清除法:猪肚外层粘液用钝刀风吹,头后某种程度风吹粘液,用热水烫一次,用粗盐、醋、葱、姜一起烫,去除腥味。2.冬天可以用小炉子做火锅。关注我每天分享美食健康!什么?。

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